Airofit Nasıl Çalışır?
Kanıtlanmış solunum tekniklerini veriye dayalı bir egzersiz çözümüne nasıl dönüştürdüğümüzü görün.
TEMEL PRENSİP
Airofit, başta diyafram ve interkostal kaslar olmak üzere solunum kaslarınızda direnç oluşturur. Bu tıpkı diğer kas grupları gibi, yorgunluğa neden olur ve daha sonra kas dokusu büyümesi ile kompanse edilir, nefes kaslarınızı daha hızlı, daha güçlü ve daha verimli hale getirir. Vücudun tüm kas grupları arasında, performans için hızlı bir fark yaratma gücüne sahip olan kaslar solunum kaslarıdır. Çünkü biz genellikle bu kasları çalıştırmayız.
Mike Maric gibi nefes alma uzmanları ile birlikte, tüm fiziksel potansiyelinizi ortaya çıkarabilmenizi sağlamak için nefesinizin farklı alanlarına odaklanan bir dizi nefes egzersizi geliştirdik